晚睡没关系,白天补觉就能补回来?丨中新真探
中新网8月12日电 睡眠不是简单的加减法,白天补觉无法完全弥补夜间缺觉带来的损害。首先,夜间睡眠具有良好的周期和睡眠结构,白天补觉往往无法达到足够的深睡眠。其次,夜间睡眠不足会导致白天注意力涣散、判断力减弱、情绪失控,白天补觉仅能部分恢复警觉性,但执行功能和创造力仍显著受损。再者,夜间睡眠缺失会导致血压昼夜节律消失,由此带来的血管损伤是不可逆的。(来源:@科学辟谣 中国新闻网微博)
中新网8月12日电 睡眠不是简单的加减法,白天补觉无法完全弥补夜间缺觉带来的损害。首先,夜间睡眠具有良好的周期和睡眠结构,白天补觉往往无法达到足够的深睡眠。其次,夜间睡眠不足会导致白天注意力涣散、判断力减弱、情绪失控,白天补觉仅能部分恢复警觉性,但执行功能和创造力仍显著受损。再者,夜间睡眠缺失会导致血压昼夜节律消失,由此带来的血管损伤是不可逆的。(来源:@科学辟谣 中国新闻网微博)
“十五五”规划纲要强调,“加快发展多层次、多支柱养老保险体系”。目前,我国养老保险体系已经形成“三支柱”架构,其中,第一支柱基本养老保险“保基本”,第二支柱企业年金和职业年金“做补充”,第三支柱个人养老金“增储备”。2025年底,人社部、财政部联合出台《关于进一步做好企业年金工作的意见》,提出扩大第二支柱企业年金覆盖范围,推动年金加快走向千企万户,让更多职工享有补充养老保障。
中新社北京8月12日电 2026年世界乒乓球职业大联盟(WTT)欧洲大满贯赛瑞典站北京时间8月12日在马尔默结束正赛第二日较量。中国选手王曼昱、向鹏分别战胜各自对手,顺利晋级32强。
北京时间2026年8月11日下午,虎牙公司(NYSE:HUYA)公布了2026年第二季度财报。财报显示,该季度,虎牙公司总收入同比增长11.0%至17.4亿元,连续六个季度同比增长。其中,游戏相关服务、广告及其他收入同比增长54.1%至6.4亿元,占总收入比例提高至36.7%。同时,虎牙公司董事会批准将“2026年股票回购计划”授权额度由5000万美元提升至1亿美元。
中新社上海8月12日电(记者 王笈)《堂吉诃德》并非塞万提斯最看重的作品,如今却家喻户晓;卡夫卡曾请求烧掉自己的全部手稿,但在他去世后的一个世纪,人们依然求知若渴地阅读他的作品;艾米莉·狄金森生前近30年间过着与世隔绝的生活,仅公开出版十余首诗歌,其诗歌的普世性和先锋性却至今直击心灵……
“山塘河上山塘桥,山塘桥边两山塘。”一座古桥横跨水面,也横跨省界:一头是上海市金山区山塘村,一头是浙江省平湖市山塘村。
中新社联合国8月11日电 (记者 王帆)联合国安理会11日举行巴以问题紧急公开会。中国常驻联合国代表傅聪在会上强调,巴勒斯坦问题不能被忽视和边缘化,国际社会应当迅速采取行动。
已经停止编号的台风“白海豚”移入湖北后,湖北多地出现了较强风雨天气,其中襄阳、十堰、随州等地雨势较强。台风从沿海登陆后,为何能给湖北带来明显影响?一起来看气象专家的分析。
中新网8月12日电 据中国海事局网站消息,珠海海事局发布航行警告,8月12日和14日每天8时至17时,南海部分海域进行实弹射击,禁止驶入。
今天8时,位于黄河最下游的国家水文站——利津水文站测得实时流量2030立方米每秒。至此,通过实施黄河水量统一调度,黄河已实现自1999年以来连续27年不断流,持续筑牢供水安全、粮食安全、生态安全水利保障。2025—2026年度,黄河流域主要来水区合计来水489.24亿立方米,较多年均值偏多7%。
“十五五”期间,城市更新有哪些重点目标任务?下一步如何高质量开展城市更新?《城市更新“十五五”规划》的出台,就是给全国的城市更新定调子、指路子。根据规划,市场预测,“十五五”期间城市更新预计带动投资15万亿元。
大江奔流,十年为卷。在长江“零公里”处,宜宾正悄然转变。生态屏障筑牢了,产业赛道转顺了,全球人才也来了。立足上游,不只做好守护者,更要做好探路者。来看看“万里长江第一城”,这十年间的故事。
中新网8月12日电 据中央气象台网站消息,中央气象台预计,12至15日,受“白海豚”残涡和西风槽共同影响,黄淮中西部和南部、江汉、江淮、江南北部以及华北中南部等地有暴雨或大暴雨,局地有特大暴雨,部分地区并伴有雷暴大风等强对流天气。
中国天气网讯 虽然台风“白海豚”已停编,但它带来的降雨影响仍在持续。今天(8月12日)早晨至明天白天,北京强降雨持续,最明显降雨时段在今天早晨至白天,夜间开始降雨将逐渐减弱。