抗癌是漫长的历程，不是接受治疗后就结束的病症。这是陈光杰的经验之谈。
2024年，他以候任首席执行官的身份到新加坡防癌协会（Singapore Cancer Society）上班不久，亲身经历一次“罹癌惊魂”。
事缘他的体检报告显示疑似患有大肠癌。幸好经内窥镜详检后，证实虚惊一场。在等候检查和结果的几天里，他内心忐忑不安，也直到那时才真正体会到，正是这种“可能确诊”的七上八下，阻止人们踏入诊所接受癌症筛查。
陈光杰说：“老实说，当我自己收到阳性结果通知的那一刻，我的第一反应和普通人一样震惊、害怕、焦虑！我也忍不住胡思乱想：天啊，接下来会发生什么？万一我真的确诊患癌了怎么办？我该去哪里做检查？”
对癌的抗拒，多少与岳父有关。2023年，陈光杰在护联局任（AIC）总裁最后几个月，患有前列腺癌已三年多的岳父，病情恶化，身体机能急剧衰退，全身多处剧痛。他的妻子身为长女，决定举家搬回娘家，分担年迈母亲照料父亲的重担，几个星期后岳父不幸病逝。
“那几个星期是我人生中，第一次近距离经历如何去照料癌症病人。虽然我比岳父壮，可是把他从床上移到轮椅或厕所，真的不简单。我非常敬佩那些全天候照护病人的看护者，太不容易了！”
那段日子的另一体悟，是癌症对整个家庭的巨大冲击。病魔不仅折腾病人，更考验着整个家庭。由于岳父生前没有留下嘱咐，家人只好揣测他的临终意愿，心里难免惶恐。
50岁“裸辞”护联局总裁
也因此，岳父离世后，陈光杰和妻子速速写下预先护理计划、遗嘱、持久授权书以及公积金提名。
岳父生前经营烧腊摊，还把烹煮烧鸭的秘诀传授给长婿陈光杰。陈光杰的儿子（右）也从外公身上，学习其中的配方，确保秘方不失传。（受访者提供）
2024年，陈光杰决定在50岁这个尚算年轻的年纪，卸下护联局总裁一职，提早“退休”。
“我没有刻意去规划要在50岁停下脚步，一切顺其自然。我在护联局六年，期间经历了高强度、具挑战性的冠病疫情，是时候让自己停下来喘口气、充充电了。连续工作25年，能够享受一段职业空档期，坦白说，是难得的福气。”
“裸辞”后，他陪妻子旅行、体验慢生活，去进修关于人工智能的课程，间中还到护联局属下的关爱乐龄办事处当义工和关爱乐龄大使。
陈光杰从小立志当医生，因此发奋学习，成绩一直名列前茅。他在莱佛士初院特地修读三门纯理科，A水准会考也考获全科A的优异成绩。当他满怀梦想到新加坡国立大学医学院报读时，却在入学面试中遭遇滑铁卢，被拒门外。
“这是我人生中遭遇的第一个重大挫折。一直以来学业都很顺遂，这次落榜真的让我彻底成长，也教了我两件事，终身受用。第一，失败了，要走出来，继续前行；第二，条条大路通罗马，帮助别人，不一定只有当医生这条路。”
陈光杰家境不富裕。他记得儿时，家里如果有人得看医生，就得从唯一的扑满里掏光硬币，勉强凑齐医药费。
尽管父母忙于生计，但给予陈光杰兄妹三人的慈爱未曾减少。童年的温暖，在他内心滋养了助人、关爱的善念，也自然让他萌生了行医的想法。
塞翁失马，焉知非福。医科虽然念不成，他却获得政府颁发的海外奖学金，到英国伦敦大学学院攻读电机工程系。“你知道吗？对贫困家庭来说，出国留学简直是天方夜谭”。
学成归国后，他在公共部门服务，而后又获奖学金到哈佛大学攻读公共行政硕士。
在公共部门的11年里，他当过国防部工程师，曾在人力部负责管理客工、女佣和工作准证事务，也曾任职裕廊集团的企业规划部门，既参与过政策制定，也管理过执行与运作工作。
奖学金得主的升迁路径，一般都有清晰的规划。不过，陈光杰希望能有更多个人成长与突破空间，于是选择离开舒适圈，跳槽到快餐店集团麦当劳，担任新加坡区的营运兼人力资源高管。
快餐店前线工作经验 成日后管理企业模式
在麦当劳只有短短两年，却让他大开眼界，尤其是最初三个月必须到餐馆前线工作。“我曾经站在油锅前炸薯条、在厨房做汉堡包、拿拖把拖地、洗厕所，还在门口当招待。”
这段经历成了他日后管理的座右铭：如果连自己机构最基础、最前线的职责都不了解，就无法凝聚人心、建立团队文化，或去推动任何改变。
然而，私人企业以盈利为导向的模式，与他的理念始终南辕北辙。2012年离开麦当劳后，他先后到全国雇主联合会、卫生部控股、职总平价合作社工作 。“退休”前，他在保健卫生部属下的护联局当了将近六年总裁，负责领导支持原地养老、赋予年长者权能以及改革护理的工作，特别在冠病疫情期间，协助照护安老院和独居老人。
2026年防癌协会主办的“为生命接力”，创下6479人参与的新高，主要是团体和年轻人踊跃报名，展现了大家对抗癌的认同和支持。（受访者提供）
赋闲在家的几个月，他寻找更能赋予自己“使命感”的下一站，反复思考护联局前主席余福金曾对自己说过的一番话：“如果真心想直接帮助普罗大众过上更好的生活，就应该投身慈善界。”
“这份使命感必须是我每天早晨起床的动力。它有两个层面，一是单纯想帮助他人，二是想回馈这片土地。我出身贫寒，是新加坡栽培了我。所以，我想帮助那些被社会遗忘或落单的弱势群体。”
在护联局时，虽然经常接触护理慈善机构，但始终如隔层纱。所以当他接到防癌协会前任首席执行官的“召唤”，欣然答应了。
有人问他，在护联局手握1400名员工、面向全国90万名年长者，不是能帮到更多人吗？
他笑说：“从数字上看确实如此。但对我而言，每一个生命都是无价的！我在这里遇到的每一个病患或抗癌勇士，都是某人的父母、配偶或孩子。只要我能实实在在地帮他们，哪怕只有一个人，对他的家庭而言也是意义重大的，这就是我希望能发挥的影响力。”
相惜相守超过30年的妻子在2025年初确诊乳癌后，更让陈光杰笃定，防癌协会是他人生下半场的新驿站。
提供“导诊”支持解答疑问 设立筛查基金给予补贴
他认为，抗癌历程不应只是从确诊到康复，而是应从民众还健康的时候就着手，强调癌症筛查预防与提早发现。因此，他加大火力进行这方面宣传，并从两方面协助弱势群体完成后续检查。
2025年世界癌症日，防癌协会主办癌症筛查公众教育活动，陈光杰经常参与这类公众活动，走入基层，以了解公众的需要。（受访者提供）
第一，提供“导诊支持”。很多人拿到初步筛查呈阳性的报告，往往陷入慌乱与迷茫，如果有人在旁解答疑问，甚至直接帮他们预约去医院做进一步检查，将会大有帮助。
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第二，消除财务上的隐形门槛。在政府“健康SG”计划下，初步癌症筛查测试是免费的；但一旦结果呈阳性，后续无论是超声波、结肠镜或活体组织切片检查，都不是全额免费。这对低收入弱势群体来说不是小数目，因此协会设立全新的“癌症筛查基金”，专提供这方面补贴。
陈光杰说，在新加坡，结直肠癌、乳癌和子宫颈癌这三大主要癌症的筛查率普遍偏低。符合条件的适龄人口中，筛查率还不到50%。
相比之下，国人对高血压、高胆固醇、糖尿病等慢性疾病的筛查率已高达约80%。
因此，他希望能把癌症筛查率推高到70%至80%水平，鼓励民众做慢性病体检时，“顺便”一起做癌症筛查。
2019年，关爱乐龄办事处庆祝成立五周年的答谢午宴上，陈光杰与时任总理李显龙（左一）、时任卫生部长颜金勇（左三）、护联局前任主席余福金（右）合照。（档案照片）
在护联局的经历，巩固他对服务民众的两大原则。第一是永远从服务对象的视角出发；第二是坚持全程陪伴，而非片段式的护理。
到了防癌协会，他进一步转化为两大使命。
第一，是如何将癌症的威胁降到最低，包括提高公众防癌意识、推动早期筛查，并且做到“与抗癌者同行”。
“我们不能等到病患走投无路、上门求助的那一刻才出现。当民众来找我们做免费筛查时，这段缘分就已经开始了。我们当然希望他们平安无事；但万一不幸确诊，因为彼此已建立联系，我们就能第一时间介入扶持，在不同阶段提供如身体复健、经济援助、病友互助小组等服务。”
第二，是最大限度延续和充实生命，关注确诊病患的生活质量与全面支持。这涵盖了心理与社交层面的精神健康支持、重返职场的就业辅导、家庭看护的支援，以及如何帮助病患维持独立自主、继续做自己热爱的事情。
2026年的抗癌义跑，吸引了约7000人参与，筹得了近200万元义款。（受访者提供）
陈光杰之所以能敏锐地察觉防癌工作的痛点与需求，与他“接地气”的作风密不可分。
2024年底他加入协会后，第一时间跟着居家慈怀护理团队出勤家访，观察团队如何与病患及家属沟通、提供哪些护理。
“在公务员体制里，职位升得越高，接触基层的机会往往越少。但在防癌协会，我有自主权，可以自己做决定，所以我常去康复中心、出席各种社区活动，直接与病患、抗癌勇士及公众面对面交流。”
用心做好服务 善意不请自来
听到筹款两个字，陈光杰笑了。在旁做记录的协会公关也笑了。
公关说：“你如果看他的社交媒体，就知道他是多么努力地为防癌协会打广告。”
陈光杰坦言，以前在护联局有政府拨款，只要筹划审慎，就有足够经费推展活动。来到慈善机构，最难的功课之一就是募集经费。钱够了，才能办更多活动帮更多人，才能留住人才。
近两年的筹款经历，给他带来两大“惊验”。
陈光杰在2025年防癌协会举办的“为生命接力”年度活动上，与同事和公众一起跑起来。（受访者提供）
第一个“惊验”是，做好事，真的会有好报。
“只要你真正用心把照护病患这一块做好，人们是会看在眼里的、甚至主动找上门来！我就遇到好几次这样不请自来的主动捐款。”
例如几个星期前，一个陪朋友到防癌协会参观的公众，听到其他人分享抗癌心路历程后，当场慷慨解囊。
筹善款比申请政府预算更难
“这笔钱对我们意义重大，不在于金额大小，而是人们真切感受到协会对他们人生的意义！每次遇到这种‘快乐的惊喜’，我都会在社媒与大家分享，这对前线团队是莫大的鼓舞。”
第二个“惊验”是：筹善款真的太难了！
“跟以前向政府申请预算相比，在外面筹款真的很难，所有慈善机构都竞争同一块大饼，今年受经济环境影响，竞争更激烈。”
不过，陈光杰对此倒看得很开，他认为，企业今天拒绝，不意味以后不捐，关键是继续用诚意做好防癌协会的服务。
所以他坚持让外界看见协会的努力。“这也是我天天在领英发贴文，分享协会动态的原因。以前在护联局，同事开玩笑吐槽我老是‘刷屏’（spamming），现在的同事则说，这是‘KC式分享’（KC’s sharing）！”（KC是陈光杰英文名缩写）。
陪伴妻子抗癌 “我健康才能照顾她”
提起妻子患乳癌一事，原本兴致高昂的陈光杰，顿时黯淡下来。
同龄的妻子（52岁）是他的高中同学，也是柔道场上相互切磋较量的对手，更是人生伴侣，两人育有一男一女。当得知妻子患癌时，这个铁汉柔情的汉子掉下了眼泪，比妻子还伤心。
经过一年多的治疗，妻子目前算已康复。为了恢复体力，她重拾年少热爱的柔道。陈光杰也陪练，顺便强身健体。“我自己健康，才能更好地照顾她”。
陈光杰与妻子是初级学院同学，也是同个柔道课外活动成员。问他当年与妻子对垒时，谁胜谁负，陈光杰笑说，“怎么可能让她摔倒？”（受访者提供）
陈光杰曾是典型的工作狂，以前就算与家人度假，心思也系在工作上，不停地刷电邮、回信息。妻子常说他：“你人在这，心却不在这。”
陈光杰与妻子相知相惜超过30年，得知妻子患癌时，他掉下了眼泪，比妻子还伤心。（受访者提供）
而今，他除了更专心陪妻子与家人，也坚持每周三和星期天晚上和妻子练柔道，平日晚间一起出门散步、或在周末去徒步。
“陪她一起流汗、一起保持健康，是我对她最长情的告白。”