采集时热榜第 48 名 · 58 万热度 今天百度知道推荐阅读上居然有种说法建议每日盐摄入量低于 1.5 克，简直不可思议。一个人每日钠摄入量真的越低越好？我不太相信这种说法，我觉得自己每天吃盐至少 4-5 克。 低钠饮食可能会添加很多甜味剂或糖做替代品，其他调味品品比盐健康吗？
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今天百度知道推荐阅读上居然有种说法建议每日盐摄入量低于 1.5 克，简直不可思议。一个人每日钠摄入量真的越低越好？我不太相信这种说法，我觉得自己每天吃盐至少 4-5 克。 低钠饮食可能会添加很多甜味剂或糖做替代品，其他调味品品比盐健康吗？