音乐一响,林缘钱就精神起来。
18年来,她义务教乐龄人士健身操和手指操,亲自选歌、编舞,至今已编排超过200支舞蹈,涵盖西洋、华、巫、印、日、韩等不同文化。
更难得的是,她的学员来自各族群,年龄至少50岁,多数是六七十岁,最年长的“太嫲级”学员分别为103岁和106岁,还有好几名90多岁的成员。
65岁的林缘钱说,一首歌该怎么编舞,要看音乐的节奏和旋律。有时灵感来了,半小时就能完成;有时却得花上三小时。但无论花多少时间,她最在意的始终是“每个人都能跟上”。
遇到腿脚不便、须坐椅子甚至轮椅的学员,她就调整动作,让不同身体状况的长者都能一起参与。
健身操不只是运动 更是一种陪伴
对她而言,健身操不只是运动,更是一种陪伴。她希望鼓励长者走出家门,运动之余也能交朋友,在活动中保持身心愉快,不让自己陷入孤独。
林缘钱(白衣)义务教导乐龄人士健身操和手指操,最年长的“太嬷级”学员分别为103岁和106岁。(受访者提供)
这些年来,她也听过不少学员分享运动带来的改变。有癌症患者因淋巴阻塞导致手臂水肿,也有人原本手臂疼痛,练习手指操或健身操后,情况大有改善。
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多年前,林缘钱曾与丈夫一起从商。她一直想当义工,但当时两个孩子还小。直到约46岁、孩子都上大学后,她才终于能够全心投入义工服务。
毫无舞蹈背景的她,起初全靠YouTube自学编舞,摸索了大约一年。刚开始,她先教一群朋友在实龙岗4道公园一起跳,后来不仅吸引陌生人加入,还培训了五名助手。
之后,她向居委会借用场地教课,这一教就是15年。
三年前,她在善济医社的一场活动中临时教健身操,活动负责人过后邀请她到全岛14个分社教课,就这样持续至今。
十多年来,林缘钱默默用舞步走进一个又一个社区,陪伴一群又一群长者。即使年纪渐长,她也没有想过停下来,因为在她看来,“做自己喜欢的不会累”。
她说:“每次看到长者带着笑容来运动、带着感恩的心离开,我就充满活力和欢喜。能够帮到这么多人,值得了。”